お題「なんだか眠れない・・・でも寝酒はしたくない。スッと寝付ける方法ないでしょうか？」 みんなのお題 なんだか 眠れない。 眠れない原因の１つ 自律神経が優位になっている ふたつめは 適切な体温だそうです。 頑張って寝ようとしても無駄 ノンアルコー…